PERSONLIG TRÆNING
Er du nysgerrig på hvad en personlig træner kan hjælpe dig med?
Hos os handler personlig træning ikke kun om fysisk form – det handler om at skabe balance i krop og sind. Vores trænere tager udgangspunkt i dine behov og mål og tilrettelægger træningen med fokus på effektivitet, sikkerhed og motivation.
Du får individuel vejledning i både træning, kost og restitution, og vi lægger vægt på nærvær og kvalitet i hver eneste session.
Uanset om du ønsker at komme i gang, optimere din præstation eller genoptræne efter en skade, står vi klar til at hjælpe dig hele vejen.
Mød vores trænere
Brian Borum Jørgensen
E-mail: brian@motus-vita.com
Fysiurgisk massør, personlig træner og coach
Træningsfilosofi:
God gammeldags træning er i højsædet, dvs. blod, sved og tårer kan forekomme.
Min mangeårige karriere i forsvaret, med blandt andet uddannelse og træning af soldater til skarpe missioner har i stor grad præget min altid professionelle og coachende tilgang til den enkelte, dennes udgangspunkt og fysiske formåen.
Min filosofi er at træning er nødvendigt såvel fysisk som mentalt, uanset hvem du er, hvor du er og hvor du skal hen – så lad os komme i gang!
”Vejen til menneskets sundhed og velvære er belagt med forhindringer, bevidste og ubevidste, som kun menneskets egen drivkraft kan besejre!”
Specialområder:
Personlig træning
Styrketræning
Livsstilsændring
Coaching/mentoring
Kontakt Brian
Email: brian@motus-vita.com
Tlf.: 23809052
Pris 695 kr ( 45 min)
Jeannette Dalgaard Jørgensen
E-mail: jeannette@motus-vita.com
Osteopat, fysioterapeut, personlig træner og holdunderviser
Træningsfilosofi:
Træning skal tilrettelægges nøje efter den enkeltes behov og formåen. Jeg bruger min viden som osteopat, hvor læren om anatomi, fysiologi og biomekanik indgår i træningsplanlægningen. Træning skal tage udgangspunkt i dit ønske om evt. stærk krop, bedre kropsholdning, vægttab, øge din kondition eller måske genoptræne en skade du har pådraget dig.
Dit ønske for træning kan være på alle niveauer. Fra behovet om bevægelse, fordi du måske har et stillesiddende arbejde eller til drømmen om marathonløbet uden skader.
Min filosofi er at træning skal være effektivt, energisk, korrekt og mødet med mig skal altid være motiverende og opløftende for dig.
Specialområder:
Personlig træning
Styrketræning
Stærk kropsholdning
Skadesforbyggelse
Genoptræning
Vægttab
Livsændring
Bækken
Skulder og ryg
Kontakt Jeannette
Email: jeannette@motus-vita.com
Tlf.: 25719052
Pris 899 kr. ( 45 min)
VIGTIGT behandling foregår i klinikken på Hornbækvej 340 i Tikøb
Esther Sabina Baltzer
E-mail: esther@estherbaltzer.dk
Bachelor i træning, ernæring samt motivation.
Personlig træner, løbeinstruktør, holdunderviser
Træningsfilosofi:
Jeg arbejder ud fra den overbevisning at træning skal være sjovt og motiverende. Det kræver mål, resultater og variation. Vejen til de ønskede resultater er individuel. Ud fra dine ønsker og behov skræddersyr jeg et forløb, som øger din motivation og sikrer den ønskede udvikling. Når vi træner sammen, gør vi det med godt humør og viljen til at overgå det, som du troede var muligt.
Støtter dig til at bruge kroppens fulde potentiale.
Fokusområder:
Løb
Vægttab
Muskelopbyggende træning
Kost
Kontakt Esther
Email: esther@estherbaltzer.dk
Tlf.: 60147398
Pris: 799 kr. ( 50 min)
Erik Elboth
E-mail: erik@styrkdigselv.dk
Ergoterapeut, personlig træner, holdunderviser, sportsmassør, akupunktør og mulliganbehandler (MWM)
Træningsfilosofi:
Jeg tager udgangspunkt i evidensbaseret praksis, og bruger min erfaring til at give dig et forløb som virker!
Med 10 års erfaring i genoptræning og rehabilitering har jeg fokus på lige netop din krops styrker og svagheder. Du er udgangspunktet for det videre forløb og jeg vil hjælpe dig til at opdage, hvor meget styrketræning kan give - både i forhold til dine mål og i hverdagens aktiviteter.
Jeg mener at alle bør have muligheden for at styrke deres krop, uanset alder og erfaring i et træningscenter. Så uanset om du ønsker vægttab, øget muskelmasse, vedligeholdelse af dit funktionsniveau, bedre bevægelighed, færre smerter eller ganske enkelt et sundere liv, er jeg klar til at støtte dig.
Specialområder:
Personlig træning
Styrketræning
Skadesforebyggelse
Genoptræning
Vægttab
Skader i hånd og albue
Skulderskader
Kontakt Erik
Email: erik@styrkdigselv.dk
Tlf.: 21874545
Pris 799 kr ( 55 min)